Le spondylolisthésis correspond au glissement d'une vertèbre par rapport à celle située en dessous. Il peut être lié à une fracture de fatigue de l'arc vertébral (lyse isthmique), fréquente chez les sportifs, ou à l'usure des articulations (forme dégénérative). Il peut provoquer des douleurs lombaires et parfois une sciatique.
Ce que montrent les études
La stabilisation active réduit la douleur. Dans un essai contrôlé publié dans Spine (O'Sullivan et al., 1997), un programme d'exercices de stabilisation spécifiques a réduit la douleur et l'incapacité chez des patients atteints de spondylolyse ou de spondylolisthésis.
Rester actif. La Haute Autorité de Santé (2019) place l'exercice thérapeutique au centre de la prise en charge des douleurs lombaires.
Notre approche
- Un bilan complet, intégrant vos radiographies, votre IRM ou votre scanner.
- Un travail de stabilisation des muscles profonds du tronc.
- Un renforcement des fessiers et de l'arrière des cuisses, pour soulager le bas du dos lors des efforts du quotidien.
- Des conseils pour adapter vos activités, sportives et professionnelles.
- Une coordination avec votre médecin ou votre chirurgien.
Quand consulter en urgence ?
Une perte de force dans les jambes, des troubles urinaires ou intestinaux, ou une perte de sensibilité au niveau du périnée nécessitent une consultation médicale immédiate (urgences ou 15).
Prendre rendez-vous
Cabinet conventionné — séances sur ordonnance remboursées, tiers payant.
Sources
- O'Sullivan PB et al. Evaluation of specific stabilizing exercise in the treatment of chronic low back pain with radiologic diagnosis of spondylolysis or spondylolisthesis. Spine, 1997.
- Haute Autorité de Santé. Prise en charge du patient présentant une lombalgie commune. Recommandation, 2019.