Le canal lombaire étroit correspond à un rétrécissement de l'espace où passent les nerfs. Il provoque souvent des douleurs, des lourdeurs ou des fourmillements dans les jambes à la marche, soulagés en s'asseyant ou en se penchant en avant.
Ce que montrent les études
La kinésithérapie est une vraie option. Dans un essai randomisé publié dans les Annals of Internal Medicine (Delitto et al., 2015), un programme de kinésithérapie a donné, à deux ans, des résultats comparables à la chirurgie de décompression chez des patients qui en étaient candidats.
Notre approche
- Des exercices adaptés pour soulager les nerfs et retrouver de la mobilité.
- Un renforcement progressif du tronc, des hanches et des jambes.
- Un travail d'endurance progressif pour marcher plus longtemps, avec moins de douleur.
- Un travail de l'équilibre pour sécuriser vos déplacements.
- Une coordination avec votre médecin ou chirurgien si une chirurgie est envisagée.
Quand consulter en urgence ?
Une perte de force dans les jambes, des troubles urinaires ou intestinaux, ou une perte de sensibilité au niveau du périnée nécessitent une consultation médicale immédiate (urgences ou 15).
Prendre rendez-vous
Cabinet conventionné — séances sur ordonnance remboursées, tiers payant.
Sources
- Delitto A et al. Surgery versus nonsurgical treatment of lumbar spinal stenosis: a randomized trial. Annals of Internal Medicine, 2015.